感受春日健走的力量

　　美好的生活當然少不了健康的生活方式。不知不覺，陜煤石電公司“擁抱健康 快樂健行”三月健步走活動已經過去半個多月時間啦。作為此次活動的一名普通參與者，在每日的健走中收獲頗多，也感觸良多。

　　在這個春暖花開、生機盎然的春天，該公司參與者活躍在上下班路上、石電小區操場、大街小巷或戶外美景中?；虺?、或暮，或一人、或三五好友，一邊健步而行，一邊暢聊工作生活，形成了一道道靚麗的風景線。他們腳踏春風，沐浴春光 ，用腳步丈量春日的美好，在健步走中感受春日的浪漫，收獲了健康和快樂，也在閑話家常中拉近了和親朋好友、同事之間的距離。每天在該公司各分工會健步走微信群里，隊員將健步走截圖及時發到群里，分享自己的運動軌跡、運動距離、運動時間和平均步頻等。隊長則及時統計匯總成績，天天報進度，提醒大家及時完成每日健步走任務，力爭每一名團隊成員緊跟步伐不掉隊。

　　參加健步走半個多月，我從一名運動小白，在所在分工會的每日督促和自身積極主動的影響下，每日堅持健走5公里以上，基本養成了良好的健步走習慣。健步走時，雖然身體微微出汗，但是身心是愉悅的，步履和體態也越來越輕盈。在早晚上下班路上，我放棄了每日的電瓶車通勤，而是每天堅持健走送孩子上學，在與孩子一起健走中，與孩子談學習談生活，加強了彼此間的溝通交流，親子關系也更融洽了。晚上下班回家，有時候和孩子，有時候和同事朋友一起健步走，聆聽各自心聲，共享健走和生活的樂趣，其樂融融。

　　健步走作為一種低碳有氧運動，老少皆宜，近年來受到越來越多人喜愛。愉悅心情、有利健康是它最基本的益處。在行走的過程中零距離感受大自然的蓬勃活力，在細微處發現春天的美，感受多巴胺帶來的快樂，既鍛煉了身體，又緩解了壓力，這正是陜煤石電想為員工帶來的健康生活理念。

　　面對企業高質量發展的要求，需要勞逸結合、張弛有度，以強健的體魄肩負更大的發展任務。我參與，我運動，我快樂!在這萬物爭榮、生機勃勃的美好時節，讓我們一起跟隨運動者的腳步，心懷夢想、激情爭先、闊步向前，在行走中感受自然的美好，享受運動的樂趣。